아이스플랜트 효능 / 아이스플랜트 재배법

 

17일 방송된 KBS2 "생생정보통" 에서 소개된 아이스플랜트 라고 하시나요?

당뇨병환자들에게 매우좋다고 알려진 아이스플랜트는 생긴것도 특이하지만, 다른채소들과 다르게 짠맛을 가지고 있다는게 특징입니다.

화제를 모으고 있는 아이스플랜트의 효능에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아볼까요?

 

 

 

아이스플랜트 효능

 

1. 당뇨병 예방

 

- 아이스플랜트가 당뇨에 좋다는건 많이 알려져 있습니다. 아이스플랜트에 함유된 피니톨과 마이요이노시톨은 혈당수치를 낮추고 중성지방을 억제하기때문에 당뇨병 환자들이 주지적으로 섭취해주면 효과를 보실 수 있습니다.

 

2. 다이어트

 

- 아이스플랜트는 폴리페놀성분이 있어 콜레스테롤 억제에 효과가 있고, 판토텐산성분이 풍부해 지방연소와 소화기능, 성장기 아이들의 발육에도 매우 좋스니다.

 

3. 미네랄 함유

 

- 아이스플랜트에는 미네랄이 다량 함유되어 있습니다.

칼슘, 마그네슘, 망간, 칼륨, 아연이 함유되어 있어 뼈의 건강과 편두통에도 효과적이고 당질과 지질에 대사를 촉진시켜주며 고혈압의 원인인 나트륨을 배출해주고 콜라겐을 생성합니다.

 

4. 고지혈증, 탈모방지

 

- 아이스플랜트는 이노시툴성분이 있어 혈당을 조절해고 중성지방을 억제해 주어 고지혈증에 매우 좋습니다.

 

5. 노화방지

 

- 아이스 플랜트는 베카- 카로틴 성분과 판토텐산 성분이 풍부해 피부건강뿐만 아니라 항산화작용, 피부염 방지에도 효과가 좋습니다.

 

 

 

아이스 플랜트 재배법

 

1. 아이스플랜트 발아온도는 18~20℃ 입니다.

 

2. 아이스플랜트는 종자가 작기때문에 복토는 종가자 숨기는 정도로 얇게 바르고 깊이 심지 않아야 합니다.

 

3. 배수가 좋은 환경을 좋아하기 때문에 노지보다 화분등에 재배하는것이 좋습니다.

 

4. 재배에 사용되는 토양은 시판되는 원예용 상토에 모래를 혼합하면 좋습니다.

 

이상, 아이스플랜트의 효능과 재배법에 대해 알아봤습니다.

아이스플랜트가 효능이 좋다보니 검색만해도 많은곳에서 구매가능하더라구요,

건강을 위해서 한번씩 드셔보는것도 나쁘진 않을꺼 같네요.