임신중독증 증상과 예방법 자가진단법 알아보기.

임신중독증이라고 들어 보셨나요? 결혼을 하지 않은 남성분들이라면 조금은 생소할 수도 있고, 여성분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 꺼예요.

임신중에만 발생하지만, 산모와 태아에게 치명적인 영향을 줄 수 있는 임신중독증!!

임신중독증의 증상과 예방법, 그리고 자가진단 하는법 까지 함께 알아보겠습니다.

 

 

임신중독증 이란?

 

- 임신 중독증은 임신중에만 발생하여, 출산 후에는 사라지는 일종의 고혈압 증상을 말합니다. 임산부의 5~6%정도는 임신중독증에 걸린다고 알려져 있습니다. 산모가 임신 중 간장이나 신장등의 신체변화에 잘 적응하지 못하는 경우 나타나게 되느데요, 임신기간이 길어질 수록 심해져서 임신 말기에는 증상이 더욱 심하게 나타나며, 산모아 태아 모두를 위협하는 무서운 증상입니다.

 

임신 중독증의 원인은 무엇인가?

 

- 임신중독증의 원인에 대해서는 다양하게 알려져 있습니다. 일차적으로는 착상 이후의 발달단계에서 태반으로의 혈류공급에 장애발생이 원인입니다. 이차적 원인은 혈류공급에 장애발생으로 인한 산모아 태아의 혈관손상이며, 그외 임신중독증의 원인은 매우 다양한것으로 알려져 있습니다.

 

임신중독증의 증상

 

1. 고혈압 : 임신중독증의 대표적인 증상이 고혈압입니다. 혈압은 최고 140mmHg 최저 90mHg이상이면 임신중독증입니다. 20주를 기준으로 혈압이 높게 나타나면 고혈압이며, 몸이 무겁고 피로를 느끼게 됩니다. 중증으로 발전하면 하루빨리 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.

 

2. 단백뇨 :  임신중독증의 증상중 하나가 단백뇨 입니다. 단백뇨는 방광계통에 염증이 없음에도 불구하고 소변에 단백질이 나타나는 것입니다. 하지만 단백뇨는 임산부가 직접 단백뇨인지 아닌지 구별이 어렵기때문에 병원에서 검사 한 후에 발견되는 경우가 많습니다. 혈압이 정상이고 부종이 없더라도 단백뇨 증상이 있으면 임신중독증으로 여기기때문에 중요하게 생각하셔야 합니다.

 

3. 부종 :  임신을 하면 커진 자궁으로 인해 혈액순환이 원활하지 않기 때문에 다소의 부종이 발생할 수 있습니다. 부종이 발견되었다고 무조건 임신중독증은 아닙니다. 때문에, 위의 혈압과 소변검사와 더불어 발견되었을 때 질환의 증상이라고 생각하며, 단순 부종은 평소 생활습관 개선으로 완화시킬 수 있습니다.

 

4. 이외에도, 체중증가. 두통 및 시력장애와 통증 등이 임신중독증의 증상이 될 수 있습니다.

일주일 사이에 2~3kg의 체중이 늘거나 원인모를 두통과 통증이 있다면 꼭 병원을 찾아가보시길 바랍니다.

 

 

임신중독증 예방법

 

1. 체중관리

- 임신중독증은 식사량, 운동량에 큰 변화가 없어도 갑자기 체중이 증가하는것이 특징입니다. 마른 경우여도 체중이 늘면 임산부의 건강이 위험하기때문에 아침마다 체중을 체크해주세요. 임신 4개월(20주)까지는 일주일에 300g정도, 임신 5개월 부터 출산전까지는 일주일에 500g정도씩 증가하는것이 이상적입니다. 평소 산책이나 스트레칭, 요가등으로 꾸준한 체중관리를 해주시는것이 중요합니다.

 

2. 식이조절

- 자극적인 음식들은 부종을 일으키고 혈압을 높게 할 수 있습니다. 염분섭취를 줄이는것이 좋습니다. 또한, 카페인, 가공식품, 인스턴트 음식을 삼가하고 물을 충분히 섭취해주세요. 체중이 늘었다고 해서 과도하게 식이조절을 하는것은 태야에게 위험할 수 있으니 고단백질 위주의 균형잡힌 식단을 추천합니다.

 

3. 정기적인 혈압체크

- 비만, 당뇨, 고혈압, 고령, 쌍둥이 임신은 임신중독증에 걸릴 가능성이 높습니다. 이에 해당하는 산모님은 자동 혈압계를 구입해서 아침저녁으로 하루 두번 정도는 혈압을 체크해주세요.

 

임신중독증 자가진단법

 

1. 짜고 매운 자극적인 맛의 음식이 땡긴다. 

2. 아침식사를 자주 거른다.

3. 라면등의 인스턴트 음식을 즐겨 먹는다.

4. 달달한 음식을 자주 먹는다.

5. 생선류나 어패류보가 육류를 많이 먹는다.

6. 녹황색 채소가 먹기 싫다.

7. 포만감이 느껴질 정도로 음식을 먹어야 직성이 풀린다.

8. 자주 피곤하고 잠이 부족한거 같다.

9. 사소한 일에도 화가나고 스트레스를 많이 받는다.

10. 과자나 아이스크림을 즐겨 먹는다.

11. 우유, 요구르트 등의 유제품이 먹기 싫다.

12. 외식을 자주한다.

13. 밥대신 도시락을 자주 사먹는다.

14. 식사시간이 규칙적이지 않다.

15. 야채를 먹고 싶지 않다.

 

위의 보기중 본인에게 해당하는 항목이 10~15개 이면 임신중독증에 걸릴 확률이 높고,

5~9개에 해당하면 주의를 요합니다. 4개 미만이면 주의를 기울이는것이 좋습니다.

하나도 해당하지 않는다면 지금의 식습관을 유지하시는것도 좋습니다.

 

초보 산모분들이나, 예비맘 분들 미리미리 알아두셔서 건강하고 예쁜아기 출산하세요~