자스민차 효능 / 쟈스민차 효능

 

날씨가 점점 쌀쌀해 지면서 따뜻한 차한잔이 생각나지 않으세요?

제가 여러가지 차의 효능에 대해서 알려드리고 있는데요, 오늘소개해 드릴 차는...바로..

자스민차 입니다. 저도 가끔 마시는 차인데요, 향이 좋아서 가끔 생각나더라구요.

자스민은 말리화 라고도 하며, 향이 매우 강한편입니다. 그럼 지금부터 자스민차의 효능 함께 알아볼까요?

 

 

자스민차 효능

 

1. 피부미용

 

- 자스민차의 효능 첫번째는 바로 피부미용제 좋습니다. 피부가 민감하고 건조한 사람들에게 매우 좋은데요, 자스민차 안에는 피부의 수분을 보충해주고 탄력을 보충해주는 성분이 들어있기 때문입니다. 또한, 임신이나 비만등으로 발생할 수 있는 튼살을 탄력있게 해주기도 합니다. 여성분들에게 강추~!!

 

2. 우울증 개선

 

- 자스민차는 우울증을 개선하는데 효과가 좋습니다. 심박수를 차분하게 가라앉히고 신경을 안정시켜 심신을 편안하게 만들어 주기때문에 우울증에 좋은 작용을 합니다.

머리를 맑게 해주기 때문에 공부에 열중해야 하는 수험생들에게도 도움이 됩니다.

 

3. 다이어트 효과

 

- 자스민차는 지방을 효과적으로 분해해주는 효과가 있습니다. 때문에 지방축적을 방지해주고 비만을 예방해주는 효과로 인해 다이어트에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

 

6. 스트레스 해소

 

- 자스민차는 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 갑자기 크게 놀랐거나 우울하거나, 감정적으로 힘이들때 한잔 드시면 놀란마음을 진정시키고, 스트레스를 낮춰 줄 수 있습니다.

 

5. 고혈압, 순환기 질환 예방

 

- 자스민차와 같은 허브차들은 혈액순환을 개선하고, 콜레스테롤 수치를 저하시켜 줍니다. 이로써 고혈압이나 고지혈증 등의 병에 큰 도움을 주는것으로 알려졌습니다.

 

6. 여성질환 개선

 

- 모유수유를 하는 산모들의 경우 자스민차를 마시면 모유를 촉진시켜주고 월경이 불규칙한 여성의 경우에도 자스민차가 효과적입니다. 또한 편두통으로 고생하는 분들에게도 좋아 요즘 여성분들이 많이 찾는 차중 하나가 바로 자스민 차 입니다.

 

7. 목감기 개선

 

- 자스민차는 목에도 좋은데요, 평소에 목감기를 자주 앓거나 목을 말을 많이하는 분들이 드시면 매우 좋습니다. 자스민차가 목을 보호해주어 쉰목소리를 빠르게 회복시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

 

이상, 자스민차의 효능에 대해 알아왔습니다.

자스민에 카페인이 많이 함유되어있다고 알고 계신분들이 많은데요, 자스민차에는 걱정할 만큼의 많은 카페인은 들어가 있지 않습니다. 하지만 걱정이 되신다면 자스민차에 봉지에 카페인함량을 확인하고 드시는것도 나쁘지 않을꺼 같습니다.