몸에 좋은 우롱차 효능과 마시는법

 

우롱차라고 들어보셨나요??

우롱차는 봄과 여름 두철에 걸쳐 찻잎을 채취한 후 햇빛에 널어 시들게 하여 수분을 제거하며, 그 사이에 약간의 발효가 되게 한 후 솥에 볶아 효소작용을 멈추게 합니다. 이것을 비벼서 건조시키는 반발효차라고 할 수 있습니다. 좋은 효능을 가지고 있다고 알려진 우롱차 효능과 마시는법을 지금부터 함께 알아볼께요.

 

 

우롱차 효능

 

1. 노화방지

- 우롱차를 꾸준히 섭취해주면 노화를 늦출 수 있다고 합니다. 노화를 촉진시키는 활성산소가 우리몸에 필요이상으로 축적되어 세포막을 공격해 그 기능을 상실시키고, 유전자를 공격하겨 세포의 재생을시켜 노화를 촉진하게 되는데, 우롱차에 함유된 폴리페놀 성분이 활성산소의 축적을 억제시킴으로써 노화를 방지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

2. 다이어트

- 다이어트에 좋다고하여, 꾸준히 드시는 여성분들이 많더라구요.

우롱차는 지방세포에 축적된 트리클리세이드를 분해시키는 효소를 활성시킵니다. 때문에 체중감소에 도움이 된다고하니, 커피를 자주드시는 분들은 커피대신~~지금부터라도 우롱차를 드셔보세요.

 

3. 충치예방

- 우롱차에 들어있는 폴리페놀이 치석을 억제시키는 효소를 생성하는 요능을 가지고 있습니다.

식사후 우롱차를 드셔보세요. 입안을 상쾌하게 해주면서 충치예방에도 효과적입니다.

 

4. 아토피 개선

- 우롱차는 아토피 증상이 개선되는데 많은 도움이 됩니다. 현재까지 아토피에는 특별한 완치법이 없요..ㅠ 때문에 평소에 관리를 잘해주는것이 중요합니다. 매일 우롱차를 마셔보세요.

 

5. 피부미용

- 우롱차에는 콜라겐을 분해하는요소의 생산을 억제시키는 효능이 있습니다. 이로인해 주름이 생기는것을 예방할 수 있고 피부 미백에도 효과가 있습니다.

 

6. 콜레스테롤 저하

- 콜레스테롤이 높으면 고지혈증이나 당뇨, 심장병들의 위험이 높아지죠. 낮추기 위해서 콜레스테롤 약을 복용중이신 분들도 많은데요, 콜레스테롤에는 식이 조절이 가장 좋은 방법인거 같습니다. 기름진 음식은 피하고 고단백음식으로 섭취하는게 좋은거 같아요~~디저트식으로 우롱차를 마셔주세요. 우롱차는 중성지방을 낮춰줍니다. 때문에 콜레스테롤이 저하되는데 도움이 된답니다.

 

 

우롱차 마시는법

 

- 우롱차는 사과향과 같은 특유의 향을 가지고 있으면, 차색을 홍색입니다.

 

- 우롱차는 다른차와 마찬각지로 뜨거운 물로 우려내서 마십니다.

 

- 처음 우려낼때에는 거품이 나올 수 있습니다. 이때에 나오는 거품은 걷어내 주세요.

 

- 녹차는 너무 뜨거우면 떫은 맛이 나지만 우롱차는 우려내는 물이 뜨거울수록 맛이 좋습니다.

 

- 우롱차 잎은 여러번 우려 마실 수 있습니다. 오히려 처음 우릴때 보다 2번 3번째 우렸을때 차맛이 좋다고 합니다.

 

이상, 우롱차 효능과 마시는 방법을 알아봤습니다.

다이어트에 좋다고 하여 이슈가 되었던 우롱차인데요..다이어트 외에도 많은 효능을 가지고 있는만큼 기회가 된다면 한번씩 드셔보세요!!